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Jour 1
D : Saint-Gingolph
A :Chalets de Bise
L'ÉTAPE
Distance totale : 12km
Temps : 6h30
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1700m / -570m
Altitude maxi : 1905m
Altitude mini : 375m
HÉBERGEMENT
Bivouac près du parking
des chalets de Bise
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Jour 2
D :Chalets de Bise
A :La Chapelle d’Abondance
L'ÉTAPE
Distance totale : 5,5km
Temps : 3h00
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +305m / -745m
Altitude maxi : 1810m
Altitude mini : 1065m
HÉBERGEMENT
Hôtel « Le vieux moulin »
La Chapelle d’Abondance
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Jour 3
D :La Chapelle d’Abondance
A :Col de Bassachaux
L'ÉTAPE
Distance totale : 17km
Temps : 6h30
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1410m / -685m
Altitude maxi : 1970m
Altitude mini : 1065m
HÉBERGEMENT
Restaurant « La Haute Bise »
col de Bassachaux
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Jour 4
D :Col de Bassachaux
A :Samoens
L'ÉTAPE
Distance totale : 29km
Temps : 9h30
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1015m / -2085m
Altitude maxi : 2080m
Altitude mini : 715m
HÉBERGEMENT
Hôtel « Edelweiss »
Samoens
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Jour 5
D :Samoens
A :Chalets d’Anterne
L'ÉTAPE
Distance totale : 15,5km
Temps : 6h00
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1385m / -290m
Altitude maxi : 1815m
Altitude mini : 715m
HÉBERGEMENT
Bivouac
près des chalets d’Anterne
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Jour 6
D :Chalets d’Anterne
A :Chamonix
L'ÉTAPE
Distance totale : 15km
Temps : 6h30
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1295m / -745m
Altitude maxi : 2360m
Altitude mini : 1600m
HÉBERGEMENT
Hôtel « Vert »
Chamonix
Remarque : la descente à Chamonix s’est faite avec le téléphérique depuis la station intermédiaire de Plan-Praz
JOURS 7, 8 et 9 : Journées de « repos » à Chamonix et aux Houches
Jour 10
D :Les Houches
A :Les Contamines Montjoie
L'ÉTAPE
Distance totale : 13,5km
Temps : 5h30
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +710m / -1290m
Altitude maxi : 2115m
Altitude mini : 1150m
HÉBERGEMENT
Camping « Le Pontet »
Les Contamines Montjoie
Remarque : Montée jusqu’à Bellevue depuis Les Houches réalisée en téléphérique
Jour 11
D :Les Contamines Montjoie
A :Refuge Croix du Bonhomme
L'ÉTAPE
Distance totale : 11,5km
Temps : 5h00
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1380m / -85m
Altitude maxi : 2485m
Altitude mini : 1150m
HÉBERGEMENT
Bivouac
près du refuge de la Croix du Bonhomme
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Jour 12
D : Refuge Croix du Bonhomme
A :Refuge de la Balme
L'ÉTAPE
Distance totale : 20km
Temps : 7h00
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +1180m / -1615m
Altitude maxi : 2510m
Altitude mini : 1190m
HÉBERGEMENT
Bivouac
près du refuge de la Balme
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Jour 13
D : Refuge de la Balme
A :Peisey-Nancroix
L'ÉTAPE
Distance totale : 20km
Temps : 6h00
Difficulté : moyenne
Dénivelées cumulées : +670m / -1350m
Altitude maxi : 2000m
Altitude mini : 730m
HÉBERGEMENT
Hôtel « La Tarine »
Peisey-Nancroix